ข้อสงวนสิทธิ์
ด้านสุขภาพ

⚕️ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

☕ปริมาณคาเฟอีนเป็นค่าประมาณ

ปริมาณคาเฟอีนที่แสดงสำหรับแต่ละเครื่องดื่มเป็นค่าโดยทั่วไปตามขนาด ปริมาณจริงแตกต่างกันตามแบรนด์ เมล็ดหรือใบชา ความเข้มข้น วิธีการเตรียม และการเสิร์ฟ สำหรับเครื่องดื่มของคุณเอง เราใช้ตัวเลขที่คุณป้อน

🌙การประมาณผลต่อการนอน

ค่าประมาณตอนเข้านอนใช้เครื่องดื่มที่คุณบันทึกใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาและครึ่งชีวิตของคาเฟอีนโดยเฉลี่ยประมาณ 5 ชั่วโมง แต่ละคนเผาผลาญคาเฟอีนด้วยความเร็วต่างกัน และปัจจัยต่างๆ เช่น ยา การตั้งครรภ์ และพันธุกรรมอาจเปลี่ยนค่านี้ได้มาก หากคุณเลือกความไวต่อคาเฟอีนอื่นในแอป ค่าประมาณจะใช้ครึ่งชีวิตประมาณ 3.5 หรือ 7 ชั่วโมงแทน ซึ่งเป็นการตั้งค่าของคุณเอง ไม่ใช่การวัดร่างกายของคุณ โปรดถือเป็นแนวทางทั่วไป

รูปแบบการนอนและคาเฟอีนในแอปเปรียบเทียบเครื่องดื่มที่คุณบันทึกเองกับข้อมูลการนอนที่บันทึกไว้ใน Apple Health หรือ Health Connect ซึ่งอธิบายรูปแบบในข้อมูลของคุณ ไม่ใช่สาเหตุ และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

🎯เป้าหมายรายวัน

CoffeeCut เริ่มให้คุณที่เป้าหมาย 200 มก. ซึ่งไม่สูงนัก และคุณเปลี่ยนได้ในตั้งค่า หน่วยงานด้านสุขภาพ เช่น FDA ของสหรัฐฯ ระบุว่าไม่เกินประมาณ 400 มก. ต่อวันเป็นปริมาณที่โดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับผลเสียสำหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงส่วนใหญ่ แต่ความไวแตกต่างกันและบางคนควรรับน้อยกว่านี้มาก

👩‍⚕️เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับคาเฟอีน หากคุณ:

• ตั้งครรภ์ วางแผนจะตั้งครรภ์ หรืออยู่ระหว่างให้นมบุตร
• อายุต่ำกว่า 18 ปี
• มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ความวิตกกังวล หรือปัญหาการนอน
• ใช้ยาที่อาจมีปฏิกิริยากับคาเฟอีน

✉️ติดต่อ

• อีเมล: [email protected]
• หน้าติดต่อ: coffeecut.app/contact