Geen medisch advies
CoffeeCut is geen medisch hulpmiddel. Het stelt geen diagnose, behandelt, geneest of voorkomt geen enkele aandoening en vervangt het advies van een gekwalificeerde zorgverlener niet.
Cafeïnehoeveelheden zijn schattingen
De getoonde hoeveelheid cafeïne per drankje is een gebruikelijke waarde voor de grootte. De werkelijke hoeveelheid verschilt per merk, boon of blad, sterkte, bereiding en portie. Voor je eigen drankjes gebruiken we het getal dat je invoert.
Slaapschattingen
De schatting voor bedtijd gebruikt de drankjes die je in de afgelopen 24 uur hebt geregistreerd en een gemiddelde halfwaardetijd van cafeïne van ongeveer 5 uur. Mensen verwerken cafeïne in verschillende tempo's, en factoren zoals medicatie, zwangerschap en genetica kunnen dit sterk veranderen. Kies je in de app een andere cafeïnegevoeligheid, dan gebruikt de schatting in plaats daarvan een halfwaardetijd van ongeveer 3.5 of 7 uur; dat is je eigen instelling, geen meting van je lichaam. Beschouw het als een algemene richtlijn.
Het slaap- en cafeïnepatroon in de app vergelijkt je eigen geregistreerde drankjes met de slaap die in Apple Health of Health Connect is vastgelegd. Het beschrijft een patroon in je gegevens, geen oorzaak, en het is geen medisch advies.
Dagelijks doel
CoffeeCut laat je beginnen met een rustig doel van 200 mg, en je kunt dat wijzigen bij Instellingen. Gezondheidsautoriteiten zoals de Amerikaanse FDA noemen tot ongeveer 400 mg per dag als een hoeveelheid die over het algemeen niet met negatieve effecten wordt geassocieerd bij de meeste gezonde volwassenen, maar gevoeligheid verschilt en sommige mensen moeten veel minder gebruiken.
Wanneer met een arts praten
Vraag een gekwalificeerde zorgverlener naar cafeïne als je:
- Zwanger bent, een zwangerschap plant of borstvoeding geeft
- Jonger bent dan 18
- Een hartaandoening, hoge bloeddruk, angst of slaapproblemen hebt
- Medicatie gebruikt die kan reageren met cafeïne
Voel je je onwel na cafeïne, stop dan en zoek medische hulp.
Contact
- E-mail: [email protected]
- Contactpagina: coffeecut.app/contact