Non è un consiglio medico
CoffeeCut non è un dispositivo medico. Non diagnostica, non tratta, non cura e non previene alcuna condizione, e non sostituisce il parere di un professionista sanitario qualificato.
Le quantità di caffeina sono stime
La quantità di caffeina mostrata per ogni bevanda è un valore tipico per il suo formato. Le quantità reali variano in base a marca, chicco o foglia, intensità, preparazione e porzione. Per le tue bevande, il numero che inserisci è quello che usiamo.
Stime per il sonno
La stima per l'ora di andare a letto usa le bevande che hai registrato nelle ultime 24 ore e un'emivita media della caffeina di circa 5 ore. Le persone metabolizzano la caffeina a velocità diverse, e fattori come farmaci, gravidanza e genetica possono cambiarla molto. Se nell'app scegli una sensibilità alla caffeina diversa, la stima usa invece un'emivita di circa 3,5 o 7 ore; è una tua impostazione, non una misurazione del tuo corpo. Considerala una guida generale.
Lo schema tra sonno e caffeina nell'app confronta le bevande che hai registrato con il sonno registrato in Apple Health o Health Connect. Descrive uno schema nei tuoi dati, non una causa, e non è un consiglio medico.
Obiettivo giornaliero
CoffeeCut parte da un obiettivo moderato di 200 mg, che puoi cambiare nelle Impostazioni. Autorità sanitarie come la FDA statunitense indicano fino a circa 400 mg al giorno come quantità generalmente non associata a effetti negativi per la maggior parte degli adulti sani, ma la sensibilità varia e alcune persone dovrebbero assumerne molta meno.
Quando parlare con un medico
Chiedi a un professionista sanitario qualificato informazioni sulla caffeina se:
- Sei in gravidanza, stai pianificando una gravidanza o allatti
- Hai meno di 18 anni
- Hai una malattia cardiaca, pressione alta, ansia o problemi di sonno
- Assumi farmaci che potrebbero interagire con la caffeina
Se ti senti male dopo aver assunto caffeina, smetti e cerca assistenza medica.
Contatti
- E-mail: [email protected]
- Pagina dei contatti: coffeecut.app/contact