Não é aconselhamento médico
O CoffeeCut não é um dispositivo médico. Ele não diagnostica, trata, cura nem previne nenhuma condição, e não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado.
As quantidades de cafeína são estimativas
A quantidade de cafeína exibida para cada bebida é um valor típico para o seu tamanho. As quantidades reais variam conforme a marca, o grão ou a folha, a intensidade, o preparo e a porção. Para as suas próprias bebidas, o número que você informa é o número que usamos.
Estimativas para o sono
A estimativa para a hora de dormir usa as bebidas que você registrou nas últimas 24 horas e uma meia-vida média da cafeína de cerca de 5 horas. As pessoas processam a cafeína em velocidades diferentes, e fatores como medicamentos, gravidez e genética podem mudar isso bastante. Se você escolher outra sensibilidade à cafeína no app, a estimativa usa uma meia-vida de cerca de 3,5 ou 7 horas; essa é uma configuração sua, não uma medição do seu corpo. Trate-a como um guia geral.
O padrão entre sono e cafeína no app compara as bebidas que você registrou com o sono registrado no Apple Health ou no Health Connect. Ele descreve um padrão nos seus dados, não uma causa, e não é aconselhamento médico.
Meta diária
O CoffeeCut começa com uma meta suave de 200 mg, que você pode mudar em Configurações. Autoridades de saúde, como a FDA dos EUA, citam até cerca de 400 mg por dia como uma quantidade geralmente não associada a efeitos negativos para a maioria dos adultos saudáveis, mas a sensibilidade varia e algumas pessoas devem consumir bem menos.
Quando falar com um médico
Consulte um profissional de saúde qualificado sobre cafeína se você:
- Está grávida, planejando engravidar ou amamentando
- Tem menos de 18 anos
- Tem problema cardíaco, pressão alta, ansiedade ou problemas de sono
- Toma medicamentos que podem interagir com a cafeína
Se você se sentir mal após consumir cafeína, pare e procure ajuda médica.
Contato
- E-mail: [email protected]
- Página de contato: coffeecut.app/contact