No es consejo médico
CoffeeCut no es un dispositivo médico. No diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección, y no sustituye el consejo de un profesional sanitario cualificado.
Las cantidades de cafeína son estimaciones
La cantidad de cafeína que se muestra para cada bebida es un valor típico para su tamaño. Las cantidades reales varían según la marca, el grano o la hoja, la intensidad, la preparación y la ración. En tus propias bebidas, el número que introduces es el que usamos.
Estimaciones del sueño
La estimación a la hora de dormir usa las bebidas que registraste en las últimas 24 horas y una vida media promedio de la cafeína de unas 5 horas. Las personas procesan la cafeína a distintas velocidades, y factores como los medicamentos, el embarazo y la genética pueden cambiarlo mucho. Si eliges otra sensibilidad a la cafeína en la app, la estimación usa en su lugar una vida media de unas 3.5 o 7 horas; es un ajuste tuyo, no una medición de tu cuerpo. Tómala como una guía general.
El patrón de sueño y cafeína de la app compara tus propias bebidas registradas con el sueño registrado en Apple Health o Health Connect. Describe un patrón en tus datos, no una causa, y no es un consejo médico.
Límite diario
CoffeeCut te propone un moderado objetivo de 200 mg al empezar, y puedes cambiarlo en Ajustes. Autoridades sanitarias como la FDA de EE. UU. citan hasta unos 400 mg al día como una cantidad que generalmente no se asocia con efectos negativos en la mayoría de los adultos sanos, pero la sensibilidad varía y algunas personas deben tomar mucho menos.
Cuándo hablar con un médico
Consulta a un profesional sanitario cualificado sobre la cafeína si:
- Estás embarazada, planeas un embarazo o das el pecho
- Eres menor de 18 años
- Tienes una afección cardíaca, hipertensión, ansiedad o problemas de sueño
- Tomas medicación que puede interactuar con la cafeína
Si te sientes mal después de tomar cafeína, deja de tomarla y busca ayuda médica.
Contacto
- Correo: [email protected]
- Página de contacto: coffeecut.app/contact