Usar CoffeeCut
Cada bebida de la lista tiene una cantidad típica de cafeína según su tamaño. Cuando registras una bebida, CoffeeCut suma esa cantidad a tu total del día. En tus propias bebidas puedes introducir la cantidad exacta. El contenido real de cafeína varía según la marca y la preparación, así que toma los números como estimaciones.
Sí. Si tu bebida no está en la lista, crea una personalizada con su propio nombre, tamaño y cantidad de cafeína, y añádela a tu registro como cualquier otra.
Sí. En Ajustes puedes cambiar entre mililitros y onzas líquidas y elegir el formato de 12 o 24 horas. También puedes elegir el modo claro u oscuro.
Comprueba que las notificaciones estén permitidas para CoffeeCut en los ajustes del sistema de tu teléfono y que los recordatorios estén activados en los Ajustes de la app.
Cafeína y sueño
CoffeeCut usa las bebidas que registraste en las últimas 24 horas y una vida media promedio de la cafeína de unas 5 horas para estimar cuánta puede quedar a la hora de acostarte. Es una guía general, no un consejo médico. Un estado del sueño sencillo es gratis; Premium añade la cantidad restante, la cuenta atrás y los recordatorios para la hora de acostarte. Premium también muestra un gráfico de la cafeína en tu cuerpo, una hora de “última bebida” y te permite elegir con qué rapidez se elimina la cafeína en ti.
Autoridades sanitarias como la FDA de EE. UU. citan hasta unos 400 mg al día como una cantidad que generalmente no se asocia con efectos negativos en la mayoría de los adultos sanos. La sensibilidad varía, y el embarazo o ciertas afecciones pueden requerir menos. CoffeeCut te propone un moderado objetivo de 200 mg al empezar, y puedes cambiarlo en Ajustes.
Premium
Sí. Puedes registrar bebidas, fijar un objetivo diario, recibir avisos cuando te acerques a tu límite o lo superes y ver tu gráfico semanal gratis. Los usuarios nuevos también tienen 7 días de prueba de las funciones Premium. Después, Premium desbloquea los detalles del sueño y los recordatorios para la hora de acostarte, todo tu historial y las estadísticas mensuales y anuales.
Abre Premium en la app y toca Restaurar compras. Usa el mismo ID de Apple o cuenta de Google con el que compraste.
En iPhone, abre Ajustes → tu nombre → Suscripciones. En Android, abre Google Play → Pagos y suscripciones → Suscripciones.
Sí, con Premium. Exporta un CSV de tus bebidas o guarda un archivo de copia de seguridad para restaurarlo más tarde o en un teléfono nuevo. El archivo se queda donde lo guardes; CoffeeCut no lo sube.
Privacidad y datos
Tu registro de bebidas, tus objetivos y tus ajustes se guardan en tu teléfono. CoffeeCut no tiene cuenta ni inicio de sesión. La app solo envía un ID de instalación aleatorio, la versión de la app y del sistema, el idioma y el país, recuentos de uso anónimos y, si te suscribes, la información de compra necesaria para desbloquear Premium. Nunca vendemos tus datos ni mostramos anuncios. Consulta la Política de privacidad para más detalles.
En la app, ve a Ajustes → Borrar todos los datos. Para borrar los registros del servidor, sigue los pasos de la página Eliminar mis datos.
Opcionalmente, con Premium. Si lo activas, CoffeeCut guarda la cafeína de cada bebida en Apple Health o Health Connect y lee tu sueño para mostrar un patrón entre la cafeína tardía y el sueño. Estos datos se quedan en tu teléfono, y tú eliges qué compartir en el aviso del sistema.