استخدام CoffeeCut
لكل مشروب في القائمة كمية كافيين نموذجية حسب حجمه. عندما تسجّل مشروباً، يضيف CoffeeCut تلك الكمية إلى إجمالي يومك. أما مشروباتك الخاصة فيمكنك إدخال الكمية الدقيقة لها. تختلف كمية الكافيين الفعلية حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير، لذا اعتبر الأرقام تقديرات.
نعم. إذا لم يكن مشروبك في القائمة، فأنشئ مشروباً مخصصاً باسمه وحجمه وكمية الكافيين الخاصة به، وأضفه إلى سجلك كأي مشروب آخر.
نعم. في الإعدادات يمكنك التبديل بين الملّيلتر والأونصة السائلة واختيار وقت 12 ساعة أو 24 ساعة. ويمكنك أيضاً اختيار الوضع الفاتح أو الداكن.
تحقق من أن الإشعارات مسموح بها لـ CoffeeCut في إعدادات النظام على هاتفك، وأن التذكيرات مفعّلة في إعدادات التطبيق.
الكافيين والنوم
يستخدم CoffeeCut المشروبات التي سجّلتها خلال آخر 24 ساعة ومتوسط عمر نصف للكافيين يبلغ نحو 5 ساعات لتقدير الكمية التي قد تبقى عند وقت نومك. هذا دليل عام وليس نصيحة طبية. حالة النوم البسيطة مجانية، ويضيف Premium الكمية المتبقية والعدّ التنازلي وتذكيرات وقت النوم. كما يعرض Premium مخططاً للكافيين في جسمك ووقت «آخر كوب»، ويتيح لك اختيار سرعة تخلص جسمك من الكافيين.
تذكر جهات صحية مثل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن ما يصل إلى نحو 400 mg يومياً كمية لا ترتبط عموماً بآثار سلبية لدى معظم البالغين الأصحاء. تختلف الحساسية، وقد يستدعي الحمل أو بعض الحالات الصحية كمية أقل. يبدأ بك CoffeeCut بهدف معتدل قدره 200 mg، ويمكنك تغييره من الإعدادات.
Premium
نعم. يمكنك تسجيل المشروبات وتحديد هدف يومي وتلقي تنبيهات عند اقترابك من حدك أو تجاوزه ومشاهدة مخططك الأسبوعي مجاناً. ويحصل المستخدمون الجدد أيضاً على تجربة لمدة 7 أيام لمزايا Premium. بعد ذلك يتيح لك Premium تفاصيل النوم وتذكيرات وقت النوم وسجلك الكامل والإحصاءات الشهرية والسنوية.
افتح Premium في التطبيق واضغط على استعادة المشتريات (Restore Purchase). استخدم معرّف Apple نفسه أو حساب Google نفسه الذي اشتريت به.
على iPhone، افتح الإعدادات ← اسمك ← الاشتراكات. على Android، افتح Google Play ← المدفوعات والاشتراكات ← الاشتراكات.
نعم، مع Premium. صدِّر ملف CSV بمشروباتك، أو احفظ ملف نسخة احتياطية واستعده لاحقاً أو على هاتف جديد. يبقى الملف في المكان الذي تحفظه فيه، ولا يرفعه CoffeeCut.
الخصوصية والبيانات
يُخزَّن سجل مشروباتك وأهدافك وإعداداتك على هاتفك. لا يوجد في CoffeeCut حساب أو تسجيل دخول. يرسل التطبيق فقط معرّف تثبيت عشوائياً، وإصدار التطبيق ونظام التشغيل، واللغة والبلد، وأعداد استخدام مجهولة، وإذا اشتركت، معلومات الشراء اللازمة لفتح Premium. لا نبيع بياناتك أبداً ولا نعرض إعلانات. راجع سياسة الخصوصية للتفاصيل.
في التطبيق، انتقل إلى الإعدادات ← مسح جميع البيانات. ولمحو السجلات على الخادم، اتبع الخطوات في صفحة حذف بياناتي.
اختيارياً، مع Premium. إذا فعّلته، يحفظ CoffeeCut كافيين كل مشروب في Apple Health أو Health Connect ويقرأ نومك ليعرض نمطاً بين الكافيين المتأخر والنوم. تبقى هذه البيانات على هاتفك، وأنت تختار ما تشاركه في نافذة النظام.