การใช้ CoffeeCut
เครื่องดื่มแต่ละอย่างในรายการมีปริมาณคาเฟอีนโดยทั่วไปตามขนาด เมื่อคุณบันทึกเครื่องดื่ม CoffeeCut จะบวกปริมาณนั้นเข้ากับยอดรวมของวัน สำหรับเครื่องดื่มของคุณเอง คุณระบุปริมาณที่แน่นอนได้ ปริมาณคาเฟอีนจริงแตกต่างกันตามแบรนด์และวิธีการเตรียม ดังนั้นโปรดถือว่าตัวเลขเป็นค่าประมาณ
ได้ หากเครื่องดื่มของคุณไม่อยู่ในรายการ ให้สร้างแบบกำหนดเองพร้อมชื่อ ขนาด และปริมาณคาเฟอีนของคุณ แล้วเพิ่มลงบันทึกเหมือนเครื่องดื่มอื่นๆ
ได้ ในตั้งค่า คุณสลับระหว่างมิลลิลิตรกับออนซ์ของเหลว และเลือกเวลาแบบ 12 หรือ 24 ชั่วโมงได้ รวมถึงเลือกโหมดสว่างหรือมืด
ตรวจสอบว่าอนุญาตการแจ้งเตือนสำหรับ CoffeeCut ในการตั้งค่าระบบของโทรศัพท์ และเปิดการเตือนไว้ในตั้งค่าของแอปแล้ว
คาเฟอีนและการนอน
CoffeeCut ใช้เครื่องดื่มที่คุณบันทึกใน 24 ชั่วโมงที่ผ่านมาและครึ่งชีวิตของคาเฟอีนโดยเฉลี่ยประมาณ 5 ชั่วโมง เพื่อประมาณว่าอาจเหลือเท่าไรตอนเข้านอน นี่เป็นแนวทางทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ สถานะการนอนแบบง่ายใช้ได้ฟรี ส่วน Premium เพิ่มปริมาณที่เหลือ การนับถอยหลัง และการเตือนก่อนเวลานอน Premium ยังแสดงกราฟคาเฟอีนในร่างกายของคุณ เวลา “แก้วสุดท้าย” และให้คุณเลือกความเร็วที่คาเฟอีนถูกขับออกสำหรับตัวคุณได้
หน่วยงานด้านสุขภาพ เช่น FDA ของสหรัฐฯ ระบุว่าไม่เกินประมาณ 400 มก. ต่อวันเป็นปริมาณที่โดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับผลเสียสำหรับผู้ใหญ่ที่แข็งแรงส่วนใหญ่ ความไวต่อคาเฟอีนแตกต่างกัน และการตั้งครรภ์หรือโรคประจำตัวอาจต้องลดปริมาณลง CoffeeCut เริ่มให้คุณที่เป้าหมาย 200 มก. ซึ่งไม่สูงนัก และคุณเปลี่ยนได้ในตั้งค่า
Premium
ใช่ คุณบันทึกเครื่องดื่ม ตั้งเป้าหมายรายวัน รับการเตือนเมื่อใกล้ถึงหรือเกินขีดจำกัด และดูกราฟรายสัปดาห์ได้ฟรี ผู้ใช้ใหม่ยังได้ทดลองใช้ฟีเจอร์ Premium 7 วัน หลังจากนั้น Premium จะปลดล็อกรายละเอียดการนอนและการเตือนก่อนเวลานอน ประวัติทั้งหมด และสถิติรายเดือนและรายปี
เปิด Premium ในแอปแล้วแตะ กู้คืนการซื้อ ใช้ Apple ID หรือบัญชี Google เดียวกันกับที่คุณซื้อ
บน iPhone เปิดการตั้งค่า → ชื่อของคุณ → การสมัครสมาชิก บน Android เปิด Google Play → การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ → การสมัครใช้บริการ
ได้ ด้วย Premium ส่งออกเครื่องดื่มของคุณเป็นไฟล์ CSV หรือบันทึกไฟล์สำรองข้อมูลแล้วกู้คืนภายหลังหรือบนโทรศัพท์เครื่องใหม่ ไฟล์จะอยู่ในที่ที่คุณบันทึกไว้ CoffeeCut ไม่อัปโหลดไฟล์นี้
ความเป็นส่วนตัวและข้อมูล
บันทึกเครื่องดื่ม เป้าหมาย และการตั้งค่าของคุณจัดเก็บอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ CoffeeCut ไม่มีบัญชีหรือการเข้าสู่ระบบ แอปส่งเพียงรหัสการติดตั้งแบบสุ่ม เวอร์ชันของแอปและระบบปฏิบัติการ ภาษาและประเทศ จำนวนการใช้งานแบบไม่ระบุตัวตน และหากคุณสมัครสมาชิก ข้อมูลการซื้อที่จำเป็นเพื่อปลดล็อก Premium เราไม่เคยขายข้อมูลของคุณหรือแสดงโฆษณา ดูรายละเอียดในนโยบายความเป็นส่วนตัว
ในแอป ไปที่ตั้งค่า → ลบข้อมูลทั้งหมด หากต้องการลบบันทึกฝั่งเซิร์ฟเวอร์ ให้ทำตามขั้นตอนในหน้าลบข้อมูลของฉัน
เชื่อมต่อได้แบบไม่บังคับ ด้วย Premium หากคุณเปิดใช้ CoffeeCut จะบันทึกคาเฟอีนของเครื่องดื่มแต่ละแก้วไปยัง Apple Health หรือ Health Connect และอ่านข้อมูลการนอนของคุณเพื่อแสดงรูปแบบระหว่างคาเฟอีนช่วงดึกกับการนอน ข้อมูลนี้อยู่บนโทรศัพท์ของคุณ และคุณเลือกได้ว่าจะแชร์อะไรในหน้าต่างขออนุญาตของระบบ