Menggunakan CoffeeCut
Setiap minuman di daftar memiliki kadar kafein tipikal sesuai ukurannya. Saat Anda mencatat minuman, CoffeeCut menambahkan jumlah itu ke total harian Anda. Untuk minuman buatan sendiri, Anda dapat memasukkan jumlah yang tepat. Kadar kafein sebenarnya bervariasi menurut merek dan cara penyajian, jadi anggaplah angka-angka ini sebagai perkiraan.
Bisa. Jika minuman Anda tidak ada di daftar, buat minuman kustom dengan nama, ukuran, dan kadar kafein sendiri, lalu tambahkan ke catatan seperti minuman lainnya.
Bisa. Di Pengaturan, Anda dapat beralih antara mililiter dan ons cairan serta memilih format 12 jam atau 24 jam. Anda juga dapat memilih mode terang atau gelap.
Pastikan notifikasi diizinkan untuk CoffeeCut di pengaturan sistem ponsel Anda, dan pengingat sudah diaktifkan di Pengaturan aplikasi.
Kafein dan tidur
CoffeeCut menggunakan minuman yang Anda catat dalam 24 jam terakhir dan waktu paruh kafein rata-rata sekitar 5 jam untuk memperkirakan berapa yang mungkin tersisa saat waktu tidur Anda. Ini panduan umum, bukan saran medis. Status tidur sederhana tersedia gratis; Premium menambahkan jumlah yang tersisa, hitung mundur, dan pengingat sebelum waktu tidur. Premium juga menampilkan grafik kafein di tubuh Anda, waktu “minum terakhir”, dan memungkinkan Anda memilih seberapa cepat kafein terurai bagi Anda.
Otoritas kesehatan seperti FDA AS menyebut hingga sekitar 400 mg per hari sebagai jumlah yang umumnya tidak dikaitkan dengan efek negatif bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat. Sensitivitas berbeda-beda, dan kehamilan atau kondisi kesehatan tertentu mungkin memerlukan jumlah yang lebih sedikit. CoffeeCut memulai Anda dengan target ringan 200 mg, dan Anda dapat mengubahnya di Pengaturan.
Premium
Ya. Anda dapat mencatat minuman, menetapkan target harian, mendapat peringatan saat mendekati atau melampaui batas, dan melihat grafik mingguan secara gratis. Pengguna baru juga mendapat uji coba fitur Premium selama 7 hari. Setelah itu, Premium membuka detail tidur dan pengingat sebelum waktu tidur, riwayat lengkap, serta statistik bulanan dan tahunan.
Buka Premium di aplikasi dan ketuk Pulihkan pembelian. Gunakan Apple ID atau akun Google yang sama dengan yang Anda gunakan untuk membeli.
Di iPhone, buka Pengaturan → nama Anda → Langganan. Di Android, buka Google Play → Pembayaran & langganan → Langganan.
Bisa, dengan Premium. Ekspor CSV minuman Anda, atau simpan file cadangan dan pulihkan nanti atau di ponsel baru. File tetap berada di tempat Anda menyimpannya; CoffeeCut tidak mengunggahnya.
Privasi dan data
Catatan minuman, target, dan pengaturan Anda disimpan di ponsel Anda. CoffeeCut tidak memiliki akun atau login. Aplikasi hanya mengirim ID instalasi acak, versi aplikasi dan OS, bahasa dan negara, jumlah penggunaan anonim, dan, jika Anda berlangganan, informasi pembelian yang diperlukan untuk membuka Premium. Kami tidak pernah menjual data Anda atau menampilkan iklan. Lihat Kebijakan Privasi untuk detailnya.
Di aplikasi, buka Pengaturan → Hapus semua data. Untuk menghapus catatan di sisi server, ikuti langkah-langkah di halaman Hapus Data Saya.
Secara opsional, dengan Premium. Jika Anda mengaktifkannya, CoffeeCut menyimpan kafein dari setiap minuman ke Apple Health atau Health Connect dan membaca data tidur Anda untuk menampilkan pola antara kafein larut malam dan tidur. Data ini tetap di ponsel Anda, dan Anda memilih apa yang dibagikan pada permintaan izin sistem.