CoffeeCut का उपयोग
सूची के हर पेय में उसके आकार के हिसाब से सामान्य कैफीन मात्रा दी गई है। जब आप कोई पेय दर्ज करते हैं, तो CoffeeCut वह मात्रा दिन के आपके कुल में जोड़ देता है। अपने कस्टम पेयों के लिए आप सटीक मात्रा डाल सकते हैं। असली कैफीन मात्रा ब्रांड और बनाने के तरीके के अनुसार बदलती है, इसलिए आंकड़ों को अनुमान ही मानें।
हाँ। अगर आपका पेय सूची में नहीं है, तो अपने नाम, आकार और कैफीन मात्रा के साथ कस्टम पेय बनाएं और उसे किसी भी दूसरे पेय की तरह अपने लॉग में जोड़ें।
हाँ। सेटिंग्स में आप मिलीलीटर और फ्लूइड औंस के बीच बदल सकते हैं और 12 घंटे या 24 घंटे का समय चुन सकते हैं। आप लाइट या डार्क मोड भी चुन सकते हैं।
जांचें कि आपके फ़ोन की सिस्टम सेटिंग्स में CoffeeCut के लिए सूचनाएं अनुमत हैं, और ऐप की सेटिंग्स में रिमाइंडर चालू हैं।
कैफीन और नींद
CoffeeCut पिछले 24 घंटों में आपके दर्ज किए पेयों और कैफ़ीन के लगभग 5 घंटे के औसत हाफ़-लाइफ़ का उपयोग करके अनुमान लगाता है कि आपके सोने के समय कितनी कैफ़ीन बची हो सकती है। यह एक सामान्य मार्गदर्शक है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। नींद की सरल स्थिति मुफ़्त है; Premium बची मात्रा, काउंटडाउन और सोने के समय के रिमाइंडर जोड़ता है। Premium आपके शरीर में कैफ़ीन का चार्ट और “आखिरी कप” का समय भी दिखाता है, और आप चुन सकते हैं कि आपके लिए कैफ़ीन कितनी तेज़ी से निकले।
अमेरिकी FDA जैसे स्वास्थ्य प्राधिकरण बताते हैं कि अधिकांश स्वस्थ वयस्कों के लिए प्रतिदिन लगभग 400 mg तक की मात्रा सामान्यतः नकारात्मक प्रभावों से जुड़ी नहीं है। संवेदनशीलता अलग-अलग होती है, और गर्भावस्था या स्वास्थ्य स्थितियों में कम मात्रा की ज़रूरत हो सकती है। CoffeeCut आपको 200 mg के नरम लक्ष्य से शुरू करता है, जिसे आप सेटिंग्स में बदल सकते हैं।
Premium
हाँ। आप पेय दर्ज कर सकते हैं, दैनिक लक्ष्य तय कर सकते हैं, सीमा के करीब पहुँचने या पार करने पर अलर्ट पा सकते हैं और अपना साप्ताहिक चार्ट मुफ़्त में देख सकते हैं। नए उपयोगकर्ताओं को Premium सुविधाओं का 7 दिन का ट्रायल भी मिलता है। उसके बाद, Premium नींद का विवरण और सोने से पहले के रिमाइंडर, आपका पूरा इतिहास और मासिक व वार्षिक आंकड़े खोल देता है।
ऐप में Premium खोलें और Restore Purchase (खरीदारी बहाल करें) पर टैप करें। वही Apple ID या Google अकाउंट इस्तेमाल करें जिससे आपने खरीदा था।
iPhone पर सेटिंग्स → आपका नाम → सदस्यताएं खोलें। Android पर Google Play → भुगतान और सदस्यताएं → सदस्यताएं खोलें।
हाँ, Premium के साथ। अपने पेयों की CSV एक्सपोर्ट करें, या बैकअप फ़ाइल सहेजें और उसे बाद में या नए फ़ोन पर बहाल करें। फ़ाइल वहीं रहती है जहाँ आप उसे सहेजते हैं; CoffeeCut उसे अपलोड नहीं करता।
गोपनीयता और डेटा
आपका पेय लॉग, लक्ष्य और सेटिंग्स आपके फ़ोन पर संग्रहीत रहते हैं। CoffeeCut में कोई अकाउंट या लॉगिन नहीं है। ऐप केवल एक रैंडम इंस्टॉल ID, ऐप और OS का संस्करण, भाषा और देश, गुमनाम उपयोग की गिनती और, यदि आप सदस्यता लेते हैं, Premium अनलॉक करने के लिए ज़रूरी खरीद की जानकारी भेजता है। हम आपका डेटा कभी नहीं बेचते और विज्ञापन नहीं दिखाते। विवरण के लिए गोपनीयता नीति देखें।
ऐप में सेटिंग्स → सभी डेटा हटाएं पर जाएं। सर्वर-साइड रिकॉर्ड मिटाने के लिए मेरा डेटा हटाएं पेज पर दिए गए चरणों का पालन करें।
वैकल्पिक रूप से, Premium के साथ। यदि आप इसे चालू करते हैं, तो CoffeeCut हर पेय की कैफ़ीन Apple Health या Health Connect में सहेजता है और आपकी नींद पढ़कर देर से ली गई कैफ़ीन और नींद के बीच का पैटर्न दिखाता है। यह डेटा आपके फ़ोन पर ही रहता है, और क्या साझा करना है यह आप सिस्टम प्रॉम्प्ट में चुनते हैं।