CoffeeCut’u kullanma
Listedeki her içeceğin boyutuna göre tipik bir kafein miktarı vardır. Bir içecek kaydettiğinizde CoffeeCut bu miktarı günlük toplamınıza ekler. Kendi içecekleriniz için tam miktarı girebilirsiniz. Gerçek kafein içeriği markaya ve hazırlanışa göre değişir; bu yüzden rakamları tahmin olarak değerlendirin.
Evet. İçeceğiniz listede yoksa kendi adı, boyutu ve kafein miktarıyla özel bir içecek oluşturun ve diğer içecekler gibi kaydınıza ekleyin.
Evet. Ayarlar’da mililitre ile sıvı ons arasında geçiş yapabilir, 12 saatlik veya 24 saatlik saat seçebilirsiniz. Açık veya koyu modu da seçebilirsiniz.
Telefonunuzun sistem ayarlarında CoffeeCut için bildirimlere izin verildiğini ve hatırlatıcıların uygulamanın Ayarlar bölümünde açık olduğunu kontrol edin.
Kafein ve uyku
CoffeeCut, son 24 saatte kaydettiğiniz içecekleri ve yaklaşık 5 saatlik ortalama kafein yarı ömrünü kullanarak yatma vaktinizde ne kadarının kalmış olabileceğini tahmin eder. Bu genel bir rehberdir, tıbbi tavsiye değildir. Basit bir uyku durumu ücretsizdir; Premium kalan miktarı, geri sayımı ve yatmadan önce hatırlatmaları ekler. Premium ayrıca vücudunuzdaki kafeinin grafiğini, “son içecek” saatini gösterir ve kafeinin sizin için ne kadar hızlı atılacağını seçmenize olanak tanır.
ABD FDA gibi sağlık otoriteleri, günde yaklaşık 400 mg’a kadar olan miktarı, çoğu sağlıklı yetişkin için genellikle olumsuz etkilerle ilişkilendirilmeyen bir miktar olarak belirtir. Hassasiyet kişiden kişiye değişir; hamilelik veya sağlık sorunları daha azını gerektirebilir. CoffeeCut sizi ölçülü bir 200 mg hedefiyle başlatır ve bunu Ayarlar’dan değiştirebilirsiniz.
Premium
Evet. İçecek kaydedebilir, günlük hedef belirleyebilir, limite yaklaştığınızda veya aştığınızda uyarı alabilir ve haftalık grafiğinizi ücretsiz görebilirsiniz. Yeni kullanıcılar ayrıca Premium özelliklerini 7 gün deneme olarak alır. Sonrasında Premium; uyku ayrıntılarının ve yatmadan önce hatırlatmaların, tüm geçmişinizin ve aylık ile yıllık istatistiklerinizin kilidini açar.
Uygulamada Premium’u açın ve Satın alımı geri yükle’ye dokunun. Satın alırken kullandığınız Apple Kimliği veya Google hesabını kullanın.
iPhone’da Ayarlar → adınız → Abonelikler bölümünü açın. Android’de Google Play → Ödemeler ve abonelikler → Abonelikler bölümünü açın.
Evet, Premium ile. İçeceklerinizin CSV dosyasını dışa aktarın ya da bir yedek dosyası kaydedin ve sonra veya yeni bir telefonda geri yükleyin. Dosya kaydettiğiniz yerde kalır; CoffeeCut onu yüklemez.
Gizlilik ve veriler
İçecek kaydınız, hedefleriniz ve ayarlarınız telefonunuzda saklanır. CoffeeCut’ta hesap veya giriş yoktur. Uygulama yalnızca rastgele bir kurulum kimliği, uygulama ve işletim sistemi sürümü, dil ve ülke, anonim kullanım sayıları ve abone olursanız Premium’un kilidini açmak için gereken satın alma bilgilerini gönderir. Verilerinizi asla satmayız ve reklam göstermeyiz. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası’na bakın.
Uygulamada Ayarlar → Tüm verileri sil bölümüne gidin. Sunucu tarafındaki kayıtları sildirmek için Verilerimi Sil sayfasındaki adımları izleyin.
İsteğe bağlı olarak, Premium ile. Açarsanız CoffeeCut her içeceğin kafeinini Apple Health veya Health Connect’e kaydeder ve geç saatteki kafein ile uyku arasındaki örüntüyü göstermek için uykunuzu okur. Bu veriler telefonunuzda kalır ve sistem izin penceresinde neyi paylaşacağınızı siz seçersiniz.