列表中的每种饮品都有对应容量的典型咖啡因含量。当你记录一杯饮品时,CoffeeCut 会把该含量计入你当天的总量。对于你自己的饮品,可以输入确切的含量。实际咖啡因含量会因品牌和制作方式而异,因此请将这些数字视为估算值。
可以。你可以免费记录饮品、设置每日目标、在接近或超过上限时收到提醒,并查看每周图表。新用户还可试用 Premium 功能 7 天。之后,Premium 将解锁睡眠详情和睡前提醒、完整历史记录以及月度与年度统计。
可以。如果列表中没有你的饮品,可以创建自定义饮品,设定名称、容量和咖啡因含量,然后像其他饮品一样把它添加到记录中。
你的饮品记录、目标和设置都保存在你的手机上。CoffeeCut 没有账号或登录。应用只会发送一个随机的安装 ID、应用和系统版本、语言和国家/地区、匿名使用次数统计,以及(如果你订阅)解锁 Premium 所需的购买信息。我们绝不出售你的数据,也不展示广告。详情请参阅隐私政策。
CoffeeCut 会根据你最近 24 小时内记录的饮品,以及约 5 小时的咖啡因平均半衰期,估算睡前可能还剩多少咖啡因。这只是一般性参考,不构成医疗建议。基础睡眠状态免费;Premium 另提供剩余量、倒计时和睡前提醒。Premium 还会显示你体内咖啡因的图表和“最后一杯”时间,并可让你设置咖啡因在你体内的代谢速度。
美国 FDA 等卫生机构指出,对大多数健康成年人而言,每天最多约 400 mg 通常不会产生负面影响。个体敏感度各异,怀孕或健康状况可能需要更低的摄入量。CoffeeCut 默认为你设定温和的 200 mg 目标,你可以在设置中更改。